Prevenção das disfunções do assoalho pélvico
Para encerrar a nossa série de sobre as disfunções do assoalho pélvico, hoje falaremos a respeito da prevenção. A melhor forma de prevenir lesões e disfunções da musculatura pélvica é exercitando e trabalhando esse grupo muscular. Conhecer o próprio corpo e os músculos, saber utilizá-loscorretamente e com consciência corporal é fundamental para a prevenção de […]